Мёд и микробиом | Как сладкий продукт влияет на здоровье кишечника

🦠 Знаешь ли ты, что мёд может быть полезен для твоего микробиома? Современные исследования показывают, что мёд содержит пребиотики — вещества, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике.
Это особенно важно для тех, кто страдает от проблем с пищеварением или хочет укрепить иммунитет. Ведь здоровый микробиом — это не только хорошее пищеварение, но и защита от вирусов, аллергий и даже депрессии.
💡 Мёд с высоким содержанием олигосахаридов (например, акациевый) 🍯 особенно полезен для кишечника. Попробуй добавлять его в йогурт или кефир — и ты заметишь, как улучшится твоё самочувствие.
А ты знала, что мёд может помочь справиться с синдромом раздражённого кишечника? Если хочешь узнать больше о том, как использовать мёд для здоровья кишечника, оставайся с нами!