Сухость – патогенный фактор Традиционной Китайской Медицины

Традиционная Китайская медицина выделяет 6 патогенных факторов: Ветер, Холод, Жар, Сырость, Сухость и Огонь.
Сегодня поговорим про Сухость.
7 августа по Китайскому календарю началась осень – сезон Металла, сезон Сухости.
Да, во второй половине осени часто идут дожди. Но в начале осени – август, сентябрь обычно стоит теплая сухая погода.
Закончилось лето – сезон Огня и Жара. Огонь постепенно уходит, рождая Сухость.
Сухость прежде всего повреждает Легкие и Толстый кишечник.
Симптомы сухости – сухость в носу, горле, жажда, сухая кожа, трещины, сухой кашель, мокрота с прожилками крови, боли в груди.
Поэтому дождливая осень - это хорошо, это уменьшает проявления Сухости.
Что мы можем сделать для того, чтобы не допускать Сухость в организм?
Осенью не стоит сразу очень тепло одеваться, чтобы постепенно приучать организм к холодному сезону.
Но, при этом, важно защищаться от Ветра и сквозняков.
Все еще очень силен Жар, накопленный летом, поэтому осенью не благоприятно перегреваться на солнце, загорать и париться в бане.
Из фитнеса благоприятны любые виды растяжек, следует в этот период поддерживать свои сухожилия.
Очень важно соблюдать циркадные ритмы природы. Рано ложиться спать и рано вставать.
В питании, главный инструмент для работы с сухостью - это бульоны и компоты.
Лучше всего использовать костный бульон, который варился много часов (до суток). Он поможет и от анемии.
Вместо сырых фруктов лучше регулярно пить компот без сахара. При этом, вы будете избавляться от сухости. Но сырость при этом в организме не будет накапливаться.
Сырость накапливается при употреблении сырых фруктов и овощей.
Заметили ли вы у себя проявления Сухости осенью?
Друзья, для следующего поста мне понадобятся примеры карт бацзы с избытком металла. Буду благодарна, если вы пришлете такие карты в чат.