Давайте знакомиться!

Я - Светлана, и я нутрициолог, консультант по питанию и пищевому поведению.
Моя работа заключается в том, чтобы помочь людям не только снизить вес, но и справиться с нарушениями пищевого поведения, такими как компульсивное переедание, эмоциональное заедание и тяга к сладкому.
Я понимаю, как трудно бывает бороться с этими проблемами. Они могут приводить к набору лишнего веса, ухудшению самочувствия и снижению самооценки. Особенно это касается женщин в период менопаузы, когда поддержание здоровья и бодрости становится особенно важным.
В своей практике я использую научно доказательные подходы и психологические методы, такие как диалектическая поведенческая терапия (DBT), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и транзактный анализ. Эти методы помогают мне и моим клиентам понимать причины их пищевого поведения и находить эффективные стратегии для управления своими эмоциями и привычками.
Моя цель – помочь вам снизить и удержать вес, улучшить общее самочувствие и вернуть уверенность в себе. Я покажу вам, как сделать полезную еду вкусной, а вкусную – полезной. Мы будем работать вместе, чтобы создать индивидуальный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и особенности.
Если вы хотите изменить свою жизнь и победить нарушения пищевого поведения, я готова помочь вам. Вместе мы справимся с любыми трудностями и достигнем ваших целей.
Запишитесь на диагностическую консультацию (она бесплатная) и начните путь к здоровому и счастливому будущему уже сегодня.
Вступайте в группу!