TOP-10 ПОЧЕМУ НЕ УДАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ?

Не есть после 18:00, кардионагрузка, диета Дюкана – все пробовали, а талии как не было так и нет? 😩Давайте рассмотрим неочевидные причины ваших неудач:
📌Возраст после 40 лет, когда физнагрузки менее эффективны, а процессы в организме более замедленны
📌Вредные перекусы между правильными основными приемами пищи
📌Неправильные #жиры в мясе и молочных продуктах
📌Стрессы, которые мы "заедаем"
📌Ненормированный или в малом количестве часов сон
📌Много жира в области талии и живота, который, кстати, плохо уходит
📌Некоторые лекарства, влияющие на набор веса (кстати, среди них есть и антибиотики, а также антидепрессанты)
📌Отсутствие завтрака
📌Отсутствие настоящей мотивации похудеть, в основном мотив такой «чтобы в платье влезть», «к отпуску» и другие кратковременные цели
📌Бесконтрольное употребление пилюль и чаев для похудения
Как видите, нюансов много, поэтому проще обратиться к консультанту по питанию, который сам снижал #вес и теперь сохраняет его на протяжении долгого времени, чем безрезультатно тратить свое драгоценное #время на #эксперименты над собой.
P.S.:
💡Напишите мне в 💬в личные сообщения, Ватсап, Вайбер, Телеграм сколько килограмм вы планируете убрать, а я расскажу за какое время с моей помощью это получится. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает.