🍴 Калорийность на 100грамм: 72Ккал
➕ Ингредиенты:
1 тыква (1 килограмм)
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка перца чили
1 чайная ложка сушеного чеснока
1 чайная ложка соли
➕ Приготовление:
1. Поставьте духовку разогреваться до 200 градусов.
2. Положите тыкву в микроволновку на 1 минуту.
3. Разрезав тыкву пополам, ложкой удалите семечки.
4. Разрежьте на 4 части, срежьте мякоть со шкурки, нарежьте кубиками по 2-3 см.
5. Противень застелите фольгой.
6. Разложите тыкву на противене, полейте оливковым маслом и равномерно посыпьте специями.
7. Запекайте 30-40 минут. Через 15 минут переверните кусочки тыквы.
8. Сразу подавайте.
✏ Приятного аппетита и спасибо, что читаете мои статьи.💋
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев