О занятиях для наших самых очаровательных девочек 😇
⠀
🤰ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🧘
⠀
Рассказывает Саша Александра Кучина-Яковлева :
"Для меня и всей семьи StretchClub будущие мамы одни из самых интересных гостей в студии. Они будто окутаны волшебством маленьких фей 🧚
Я с радостью помогаю беременным легко и уверенно пройти важнейший этап в их жизни. Это касается не только сохранения физического тонуса, здорового организма, но, главное, внутреннего баланса, осознания себя и зарождённой жизни внутри🙏
К сожалению, некоторые девочки (особенно в первую беременность), запуганные врачами, рассказами подруг и байками интернета, считают период беременности и роды недомоганием, болезнью 🙄 Таких не много, но встречаются. Кто-то из них ложится на диван, ничего не делает и просто ждёт. Другие же делают первый шаг, придя ко мне на занятие. В дальнейшем им более не хочется чувствовать себя недомогающими 😊
⠀
Я веду йогу для беременных по системе Гиты Айенгар. Йога остаётся йогой. Она силовая, но с некоторыми опциями. Не думайте, что мы просто валяемся пузом кверху на ковриках 😁
Это и нравится моим пузатеньким! Хорошая здоровая нагрузка, проработка мышц и суставов. Отличное настроение и бодрость.
⠀
Девочки, милые, начинать занятия можно на любом сроке. Если вы читаете это на тридцатой неделе и загорелись желанием заниматься, приходите! Двери зала MUDRA открыты 🙏"
⠀
Йога для беременных:
- Облегчает протекание беременности и роды
- Помогает избежать обычных сопутствующих беременности явлений: тошноты, отёков, головной боли
- Стабилизирует работу нервной системы
- Укрепляет мышцы спины и ног
- Нормализует пищеварение и кровообращение
- Улучшает самочувствие в послеродовой период
⠀
Будьте внимательны!
С мая занятия по следующему расписанию:
Вторник и четверг
10:00-11:30
Запись обязательна 📝
Stretch Club любит вас 🖤
👇🏻звоните нам
ᅠ 📞751-10-13
👇🏻 приходите к нам
Комсомольский проспект, 107а, 6 этаж
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев