✅ При попадании в горячий пар эфирные масла действуют активнее и могут попадать во все органы.

От жара широко открыты кожные поры, что позволяет быстро проникать эфирным маслам. Каждая клетка организма буквально проглатывает ароматы. Через дыхательные пути молекулы попадают в лимфу и кровоток.
✅ Какое масло лучше для бани? Можно выделить следующие группы средств:
• Возбуждающие - лавандовое, грейпфрутовое, пихтовое и жасминовое масла. Они поднимают настроение, повышает тонус и укрепляет иммунитет
• Успокаивающие - мандариновое, иланг-иланг и лимонное. Приносят спокойствие и расслабление
• Дезинфицирующие - из эвкалипта, ромашки, мяты, кедра, зеленого чая и можжевельника. Ускоряют лечение ран и кожных заболеваний
✅ Как применять?
• Всегда разбавляйте масло водой. Никогда не наносите его на тело, перед входом в парную
• Соблюдайте меру пропорции. Начните подбор «своей» пропорции с 2-3 капель на банный ковш.
• При первом применении, отслеживайте собственную реакцию (нет ли дискомфорта и внешних проявлений на кожных покровах)
• Первый заход в парилку с использованием нового масла, начинайте с 2-4 минут
• Не рекомендуется плескать воду на горячие камни: эффект слабый, масло быстро испарится. Плесните содержимое ковшика на стены. Можно, для этого воспользоваться пульверизатором
✅ Сочетания масел, применяемых в бане для конкретных задач:
• От целлюлита - 5 капель можжевельника, 7 капель лимона и 5 капель мандарина
• Для разглаживания морщин используйте миндальное масло
• Выведение шлаков - по 4 капли лимона и можжевельника, плюс 2 капли сандала
• Для укрепления нервной системы используется смесь, в которую входят 5 капель бергамота и по 3 капли иланг-иланга и апельсина
✅ Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 3 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 10 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.