Техника стрельбы из пневматического пистолета

#теория_спортивнаястрельба_пистолет
#техникастрельбыизпистолета
1. Принятие изготовки.
2. Последовательность действий.
3. Технические элементы (дыхание, прицеливание, спуск, общая координация).
➡️Принятие изготовки
Цель оптимальной изготовки
Оптимальная изготовка является главной гарантией стабильности системы «стрелок-оружие». Эта стабильность зависит от поверхности, на которой стрелок стоит, положения центра тяжести тела стрелка по отношению к этой поверхности, а также состояния напряженности тела спортсмена (мускулатуры, связок).
Последовательность движений
☝️Последовательность движений подразделяется на следующие фазы:
1. Подготовительная фаза
2. Начальная фаза
3. Рабочая фаза
4. Фаза спуска
5. Фазы удержания после выстрела
➡️Подготовительная фаза
Во время этой фазы происходит мысленное продумывание и прорабатывание всей последовательности движений или основных моментов.
➡️Начальная фаза
Эта фаза начинается с вдоха и заканчивается выдохом. На вдохе стрелок поднимает оружие и направляет его на линию выше мишени.
На первом выдохе оружие необходимо направить в середину между верхним краем мишени и яблоком, взгляд в это время должен быть направлен либо на тыльную сторону ладони, либо на целик.
➡️Рабочая фаза
Фаза начинается со второго вдоха и заканчивается наведением оружия в область удержания (1,2-2 кольца вниз от яблока). Во время второго вдоха оружие либо вообще не двигается , либо слегка приподнимается вверх вместе с грудной клеткой.Во время опускания оружия стрелок фиксирует положение мушки в прорези целика, давление на спусковой крючок активно увеличивается.
➡️Фаза спуска
Фаза начинается с приведения оружия в район прицеливания и заканчивается производством выстрела. Она (обычно) не должна длиться дольше 5 секунд. На момент приведения оружия в район прицеливания дыхание задерживается, а оружие стабилизируется. В случае возникновения каких бы то ни было проблем процесс необходимо прервать и производство выстрела отложить.
➡️Фазы удержания/прицеливания после выстрела и возврата в исходное положение
После производства выстрела оружие некоторое время удерживается в изготовке.
#sport34vlg #минспорт #спортнормажизни