#Repost @paintandtaste (@get_repost)

・・・
{23 СОВЕТА ОТ АРТ-ТЕРАПЕВТА 💡} 1. Устал – рисуй цветы 🌺.
2. Злой — рисуй линии ➖➖➖.
3. Болит – лепи 👐.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами ✍.
5. Грустно – рисуй радугу 💕.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку 🙍.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки 😡.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами ✂️.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры 📯.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты 🔯.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины 🎨.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги 🛣.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы ✡.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи 🌴🌱🌿.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет 😍.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна ❤️.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты ▪️▫️▪️.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж 🔳.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками 🔅🔅🔅.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги🌊 .
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали 🌀.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени 🎯 .
.
.
.
.
.
.
. #paintandtaste #ешьтворилюби #скетч #скетчинг #sketching #sketches #art #instaart #instagood #instamood #арт #искусство #творчество #идеидлятворчества #идеидлядома #kudagomsc #гденаучитьсярисовать #научитьсярисоватьвмоскве #курсыживописивмоскве #артвечеринкавмоскве