ВИЧ и сердечно-сосудистые заболевания

10-16 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Особое значение имеет профилактика заболеваний сердца при ВИЧ-инфекции, которая поражает иммунную систему человека и ослабляет защиту организма от многих болезней.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний при ВИЧ-инфекции в основном такая же, как и при ее отсутствии:
➡️ Правильное и сбалансированное питание: следует обратить внимание на фрукты и овощи, рыбу и бобовые, ограничить потребление соли, продуктов, возбуждающих нервную систему (кофе, крепкий чай, энергетические напитки).
➡️ Регулярная физическая активность: зарядка, ходьба, бег трусцой, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе и др.
➡️ Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотических средств).
✔️ Также ВИЧ-инфицированным людям обязательно рекомендуется знать свое артериальное давление, уровень сахара и липидов в крови, а также отслеживать вирусную нагрузку в организме.
☝️Своевременно диагностировать сердечно-сосудистые заболевания помогут регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.
Всё это позволит значительно снизить риск развития патологий сердца и жить активной, полноценной жизнью.
Фото: freepik