🍂🦷 Установили брекеты — что можно есть этой осенью?

💚
Осень — пора вкусных и полезных продуктов 🍎🥕🍠, но если у вас брекеты, важно выбирать то, что безопасно для ваших зубов и ортодонтической конструкции.
💚 Что стоит включить в рацион:
Мягкие фрукты и ягоды: бананы, груши, черника 🍌🍐
Тёплые супы и пюре 🥣
Запечённые овощи и мягкие каши 🍠🌽
Мягкое мясо и рыбу 🥩🐟
Молочные продукты: йогурт, творог, сыр 🧀
⚠️ Чего лучше избегать:
Жесткие орехи, семечки, сухари 🌰❌
Леденцы, карамель и жевательные конфеты 🍬❌
Хрустящие яблоки и морковь — лучше нарезать мелко 🍏🥕
💚 Следите за рационом, и брекеты будут работать эффективно, а осенние вкусы порадуют без вреда для зубов!
#SVS #Брекеты #ЗдоровыеЗубы #Осень2025 #Ортодонтия