Мы уже много раз напоминали, что личная гигиена зубов — очень важно. Но оказывается, ещё здоровью зубов можно помогать, если очень вкусно питаться. Однако, что именно нужно есть?
🥗Для начала полезно похрустеть морковкой, яблоками или огурцами, ведь для зубов это как бодрящий массаж. Любители зелени могут похвастаться улыбкой без налета, так как петрушка, укроп и сельдерей обладают отбеливающим эффектом. Для профилактики кариеса просто необходимо любить смородину, виноград, землянику или клюкву. А вот чтобы зубы были крепче и меньше болели, лучше грызть миндаль, кедровые орешки или кешью. Против воспаления десен хорошо помогают сыр, творог или йогурт. Если устали от кровоточивости дёсен можно поесть грейпфрут, лайм или апельсин. Рыба и креветками признаны идеальной пищей многими диетологами и для зубов их полезность — не исключение. Для крепости зубной эмали изредка ешьте куриные или перепелиные яйца. А вот мёд хорошо лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей.
Перечисленные продукты не только благотворно влияют на зубы и дёсны, но и укрепляют весь иммунитет организма. Ешьте и не болейте!
А если у вас есть какие-то вопросы, записывайтесь к нам на бесплатную консультацию.
Для записи ставьте «+» в комментариях👇
#стоматологияЖемчуг #stomirk38 #стоматологияиркутск #продуктыдлязубов #лечениезубовиркутск #лечениедесениркутск #бесплатнаяконсультацияиркутск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев