Топ 10 фруктов и овощей полезных для зубов

1. Клубника
Клубника является мощными отбеливателем зубов, который содержит, как вяжущие вещества, так и витамин С.
2. Яблоко
Яблоки помогают удалить налет на корнях зубов естественным способом.
3. Банан
Внутренняя часть банановой кожуры помогает в отбеливании зубов.
4. Арбуз
Данный плод обладает антиоксидантными свойствами и действительно помогает предотвратить повреждение клеток и укрепить здоровье десен.
5. Апельсин
Лимонная кислота, присутствующая в апельсинах, поможет поддержать уровень кислотности во рту, тем более, она усиливает слюноотделение, собственную жидкость организма для полоскания рта.
6. Ананас
Большое количество витамина С в ананасах защищает от образования налета и развития заболеваний десен.
7. Огурец
Огуречный сок также полезен при проблемах с зубами и деснами, особенно в случаях периодонтита.
8. Морковь
Морковь содержит витамин А, который необходим для здорового зубной эмали.
9. Сельдерей
Употребление сельдерея удаляет налет и очищает промежутки между зубами.
10. Чеснок
Известным средство при зубной боли является зубчик чеснока, очищенный и помещенный непосредственно на больной зуб. Это поможет уменьшить боль до визита к стоматологу.