Как правильно использовать зубную нить: инструкция без ошибок

Чистка зубной нитью — это не просто «пройтись между зубами». Это точная техника, которая удаляет налет из самых труднодоступных мест. Вот пошаговая инструкция, как делать это идеально.
🦷 Шаг 1: Подготовьте нить
· Отрежьте 40-50 см нити (примерно длина от кончиков пальцев до локтя).
· Намотайте большую часть на средние пальцы, оставив 5-7 см для работы.
✨ Шаг 2: Правильные движения
1. Аккуратно введите нить между зубами пилящим движением.
2. Оберните нить вокруг зуба в форме буквы С.
3. Двигайтесь от десны к режущему краю (5-6 движений на каждый зуб).
4. Используйте чистый участок нити для каждого промежутка.
⚠️ Частые ошибки
· Движения «вперед-назад» — травмирует десны.
· Пропуск боковых поверхностей — чистить нужно не только промежуток, но и бока зубов.
· Резкое погружение нити — можно порезать десну.
💡 Советы для комфорта
· Если нить рвется — возможен кариес или скол эмали.
· Если десны кровоточат — это признак воспаления. Не прекращайте чистку, через 3-5 дней кровоточивость уменьшится.
· Для брекетов используйте специальный нитевдеватель или суперфлосс.
---
📌 Когда и как часто?
· 1 раз в день — вечером перед сном.
· До или после щетки — не важно, главное — делать это тщательно.
🔎 Важно: Зубная нить удаляет 40% налета, недоступного щетке. Если пренебрегать нитью, даже идеальная чистка зубов не спасет от кариеса между зубами!
P.S. Знаете ли вы, что 93% людей используют зубную нить неправильно? Исправьтесь сегодня — ваши зубы скажут спасибо! 😊
Для записи на консультацию звоните :
📞 тел. 75-03-06,
+7 (903) 360-52-56,
89033986255
Адрес: Оренбург, пр. Победы 152,
Стоматология "ВЕДИ " (вход со двора)
Ждем вас в ВЕДИ!
✅ Проконсультируйтесь со специалистами на наличие противопоказаний