😱
Конечно, все вышеперечисленное делать нельзя!) А как тогда адекватно заботиться о зубах в домашних условиях?
1️⃣ Регулярно чистить зубы мягкой щеткой и пастой с низкой степенью абразивности в направлении от дёсен к белому не менее 2 минут
2️⃣ Пользоваться ирригатором не менее 1 раза в неделю . Ирригатор удалит частички пищи в труднодоступных межзубных промежутках, куда при всем желании вы не доберётесь даже щеткой
3️⃣ Частично заменить ирригатор может зубная нить. Ни в коем случае не применяйте силу! Намотайте свободные концы нити вокруг больших пальцев и бережно очистите все межзубные промежутки
4️⃣ Дополнительным, но не обязательным средством является использование ополаскивателя полости рта. Но это ни в коем случае не заменит механическую чистку щеткой и пастой
5️⃣ Ну и конечно регулярно наведывайтесь к стоматологу, чтобы он при необходимости скорректировал вашу привычную рутину и похвалил вас за старания!
❓Ну что, признавайтесь, прибегали когда-нибудь к «отбеливанию зубов за 10 минут в домашних условиях без врачей и лекарств»?)))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев