ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ?

https://vk.com/stom59 Мы привыкли к молочным продуктам с детства – кефир, сметана, сыр, масло и прочие продукты должны быть в нашем рационе. Наш организм настолько привыкает к молочным продуктам, что мы порой просто не задумываемся о пользе, которую они нам приносят.
Польза молочных продуктов проявляется практически во всех сферах жизнедеятельности человека.
Молочные продукты очень полезны:
- для красоты (благодаря содержанию кальция);
- для костей и зубов;
- для повышения тонуса всего организма;
- для улучшения деятельности нервной системы;
- для сосудов;
- для пищеварительной системы.
КАЛЬЦИЙ, который в большом количестве содержится в молоке, отвечает за формирование вещества коллагена, который обеспечивает эластичность и упругость кожи. КАЛИЙ, который в большом количестве содержится в молоке и молочных продуктов благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет стенки сосудов.
Молоко, а также все молочные продукты полезны и ВИТАМИНАМИ – В1, В2 и витамином Д, которые повышают тонус мышц. Немаловажно отметить и то, что в молочных и кисломолочных продуктах содержатся витамины А и Е, которые являются уникальными веществами для организма, воздействующими на все органы и системы.
Если рассматривать, что полезнее – молочные или кисломолочные продукты, то специалисты все же склоняются в сторону последних. Дело в том, что молоко может вызывать аллергические процессы, а кисломолочные продукты не только обеспечивают потребности организма в микроэлементах, но и содержат бифидобактерии, которые положительно влияют на пищеварительные процессы.
Если у Вас возникли вопросы относительно эстетического протезирования зубов - обращайтесь - я с радостью Вам помогу.
С уважением, врач стоматолог-ортопед Сергей Филиппов.
8-922-645-35-99,
(342) 288-17-85 https://vk.com/stom59