Стильная Жизнь. Красота и Здоровье.

Чай с малиной: чем полезен и кому нельзя Каждый с детства знает, что при простуде нужно пить чай с малиной или хотя бы с малиновым вареньем. Это вкусное лекарство быстро снижает температуру и придает бодрость. Чем еще полезен чай с малиной? В напиток можно добавлять как ягоды, так и листья малины — в любом случае будет полезно. Но с ягодами, конечно, вкуснее. А если добавить к малине еще и листья черной смородины, получится настоящая витаминная бомба. Также малина неплохо сочетается с липой и душицей — такие напитки помогут не только сбить температуру, но и облегчить кашель. Кстати, часто спорят, какая малина полезнее — дикая или садовая. По мнению специалистов, разницы с точки зрения пользы нет, так что не обязательно отправляться в лесную чащу, чтобы получить всю силу природы. Польза чая с малиной Малина богата витамином С, В, группы В и РР, железом, калием, кремнием, натрием, фосфором, кобальтом, марганцем. А еще в ней много органических кислот и антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды. Богатый состав помогает снизить температуру (малина обладает потогонным эффектом, за это отвечает салициловая кислота), тонизировать организм, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Но хороша малина не только при простуде. Чай с малиной помогает при снижении аппетита, а в древности чаем с малиной лечили цистит, заболевания ЖКТ и применяли при болезненных месячных. Известна и способность малины, а также чая с ней, мягко понижать давление. Настой из листьев малины помогает при диарее, снимает воспаления в желудке и кишечнике и спазмы. Способствует малиновый чай и похудению, правда, в этом случае придется забыть про сахар и пить его «чистым». Полезен чай с малиной и для сердечно-сосудистой системы: способствует укреплению сосудов, нормализует сердечный ритм и помогает бороться с отеками. Высокое содержание железа помогает в профилактике анемии. Как сильный антисептик чай с малиной полезен при стоматите и воспалении десен. А еще не стоит забывать об антиоксидантных свойствах, которые помогают защитить клетки от старения и предупредить развитие ряда опасных заболеваний. Применять настои малины можно и наружно — мощный антисептический эффект будет полезен при лечении угрей. Малиновый настой способствует снятию воспалений и быстрому заживлению повреждений. Вред и противопоказания Чай с малиной противопоказан при наличии заболеваний почек — высокое содержание кислот может вызвать обострения. Также не стоит пить чай с малиной в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. При аллергии на ягоды малины, не стоит пробовать и чай из листьев — эффект будет тот же. Особенно опасно увлекаться чаем с малиной беременным женщинам — есть риск преждевременных родов. Не рекомендуется пить чай с малиной, если принимаете жаропонижающие или обезболивающие препараты. Возможна передозировка с тошнотой, головокружениями, обмороком и болями в желудке. Помимо этого чай с малиной не стоит пить, если страдаете подагрой, астмой или склонны к запорам.

ТРАВЫ ПРИ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТЕ Железодефицитная анемия – это не заболевание, а скорее состояние, которому сопутствует группа симптомов: бледность, усталость, головокружение, головная боль, звон в ушах, скачущее или нерегулярное сердцебиение, трудное дыхание после физической нагрузки. Случаи анемии разделяются на четыре категории: дефицит питательных веществ в диете, или дефицит их всасывания; кровотечение или потеря крови; пониженное производство красных кровяных телец; повышенное разрушение красных кровяных телец. Дефицит железа чаще всего происходит в определенные периоды жизни – детстве, юности, при беременности и кормлении. Железистые аптечные БАДы могут быть небезопасны. Уровни железа, превышающие норму, имеют негативные побочные эффекты, которые могут вызвать проблемы. Самые незначительные из них – это запор, расстройство желудка и истощение запасов витамина Е в организме. Изменения в диете для усиления всасываемости железа: – витамин С, – ферментные сое-бобовые продукты, – йогурт, сметана. Самыми лучшими продуктами, содержащими железо, являются морские водоросли, бобовые, сушеные фрукты и зерновые. Целые зерна, зеленые лиственные овощи (капуста, листья свеклы, мангольд) содержат меньше железа, но являются хорошими источниками, если есть их регулярно. В восточной и западной травной науке зелень и другие продукты, богатые хлорофиллом, считаются усилителями для здоровой крови (повышают гемоглобин), хотя в точности неизвестно, как они действуют. Крапива - трава №1 при лечении анемии, однако при беременности её нужно применять с осторожностью. Наилучший путь для применения крапивы – сбор в своем регионе весной. Добавление свежего сока лимона или столовой ложки уксуса в блюдо из зелени повышает усвояемость железа. Кроме того, это очень вкусно. Молочная кислота, обнаруженная в йогурте, кисломолочные и другие ферментные продукты также способствуют усвоению железа. Обычный курчавый щавель остается одним из наиболее простых травных альтернатив для лечения дефицита железа и анемии при дефиците железа. Лечебная трава может действовать путем повышения усвояемости железа в малом кишечнике. Если анемия или дефицит крови не реагируют на щавель, попробуйте повысить усвояемость железа стимулирующими лечебными травами для пищеварения такими, как горечавка, корень лопуха, корень одуванчиков или листьями. Традиционная китайская медицина лечит дефицит крови с помощью белого пиона, дудника, ремании. Эти травы включены во многие традиционные формулы для лечения ослабленной крови. Западные специалисты-травники также рекомендуют некоторые лечебные травы, богатые хлорофиллом, такие, как крапива, петрушка, люцерна, кресс-салат, принимаемые в виде чая или концентрированного порошкообразного экстракта. Хорош при анемии сок граната и настойка (чай) из плодов шиповника. Чай для пациентов с дефицитом железа: 1 чайная ложка корня курчавого щавеля, 1 чайная ложка листьев крапивы, 1/2 чайной ложки корня одуванчиков, 1/2 чайной ложки зелени свеклы, 1/2 чайной ложки корня солодки, 1 маленький кусочек корня ремании клейкой, если имеется, 4 чашки воды. Довести травы и воду до кипения, затем уменьшить огонь до слабого кипения на 20 минут. Выключить огонь и дать настояться еще 20 минут. Вытащить травы. Выпивать 2 чашки в день, одну утром и одну вечером во время еды. Эту формулу можно применять в виде настойки, в таблетках или капсулы экстрактов.

Драконий фрукт сделает кости крепкими, а суставы эластичными Экзотический сладкий фрукт с шипами на кожице скрывает немало полезных сюрпризов и продолжает набирать популярность. Тропическое лакомство низкокалорийно и при этом богато питательными веществами. Из-за необычного внешнего вида питахайю называют драконьим фруктом. Он считается одним из символов удачи в 2024 году, которому как раз покровительствует крылатый звероящер. Одно из главных преимуществ питахайи — антиоксидантное воздействие на организм. Защищая клетки от свободных радикалов, антиоксиданты в числе прочего снижают риск развития артрита. Кальций, магний и фосфор в составе питахайи укрепляют кости и зубы. Поэтому драконий фрукт рекомендуется включать в меню людям, страдающим остеопорозом и другими нарушениями костной ткани. Продукт будет также полезен детям, кости которых еще только формируются. Кроме того, полезные вещества фрукта нормализуют уровень глюкозы и помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди необычных свойств питахайи — ее способность снижать стресс. Драконий фрукт выращивают в странах Юго-Восточной Азии, тихоокеанском регионе и Латинской Америке. В Россию его чаще всего завозят из Таиланда и Вьетнама.

Κaк повыcить гемоглобин Ηaтеpеть нa кpупной теркe сырую морковь и свeклу пo 300 г, дoбaвить 300г медa. Рaзмешaть и пoстaвить в хoлoдильник. Πринимать по 1cт. л. 1 pаз в день, утpом нaтощaк зa 30 мин. дo еды. Через неделю гeмoглoбин пoвыcитcя дo ноpмы

Тройчатка от стресса - шишки хмеля, корни валерианы и листья мелиссы. Эти лекарственные растения помогают снизить реакцию нервной системы на внешние раздражители и на наши избыточные эмоции, и помогают привести нервную систему в спокойное состояние. ✅Литровый термос засыпьте по 1 столовой ложке каждого растения (шишки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы). Залейте этот сбор 1 литром кипятка, и плотно закройте термос. Аккуратно его взболтайте. Настаивайте целебный сбор в термосе 1 час, после чего процедите его через ситечко. Пить получившееся лекарственное средство по ¼ стакана 3–4 раза в день. Курс лечения — 2–3 недели.

ПЕЧЕНЬ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ТРАВАМИ Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота… Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохраните себе данные рецепты. Травы для печени Полынь Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме! Мята 1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи. Календула Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Выпивайте по половине стакана целебного напитка 4 раза в день. Ромашка 1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм. Зверобой 1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему. Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Если чувствуете, что с организмом что-то не так, испытываете дискомфорт — заварите настой из природного сырья, и сразу же полегчает! Можно применять травы по отдельности, а можно пить сбор трав для печени — это также чрезвычайно действенно! Эти лекарственные растения хорошо сочетаются между собой и усиливают действие друг друга. Очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени справиться с токсинами. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! Передайте друзьям эти спасительные рецепты

Сок петрушки — один из сильнейших соков по воздействию на организм. Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины С, В, К, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, обладающие сильным антиоксидантным действием и укрепляющие кровеносные сосуды. При всем богатстве полезных веществ, сок этот очень низкокалорийный (на 100 мл — 47 ккал), на 85% он состоит из воды, содержит около 8% углеводов, 4% белков, в нем практически отсутствуют жиры. * Лечебные свойства. 1. Мочегонный эффект. Сок рекомендуется при заболеваниях мочевыводящих путей. Употребление сока петрушки помогает организму выводить лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отёков, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. 2. Растворение лишних солей в организме. Считается, что регулярное и чётко дозированное употребление сока петрушки, способствует растворению песка и камней в почках, мочевом, желчном пузыре. 3. Поддерживает нормальную функцию щитовидной, надпочечных желез, стимулирует перистальтику кишечника. 4. Его полезно употреблять при пониженном аппетите, расстройствах желудка, гастрите с пониженной кислотностью, при гипертонии. 5. Сок петрушки оказывает выраженный сахароснижающий эффект, поэтому его включают в рацион при сахарном диабете. 6. Смесь сока петрушки и свежего свекольного сока при регулярном приеме приводит в норму менструальный цикл, снимает спазмы. Внимание ! При лечении соком петрушки желательно исключать из рациона мясо, сахар, крахмалосодержащие продукты. *Как готовить сок петрушки. Пучок петрушки тщательно промойте. Предпочтительнее взять свежесорванные стебли, но если такой возможности нет, петрушку можно сохранять в течение недели в холодильнике, либо заморозить в морозилке. Удалите все засохшие и повреждённые листочки. Желательно зелень замочить на полчаса в холодной воде. Отжать сок можно соковыжималкой или, измельчив зелень, выжать через кусок марли. *Сок петрушки — весьма концентрированный, поэтому пить его лучше, разбавляя водой. Приготовив сок, сразу же его выпейте, без добавления соли или сахара. Пить надо маленькими глоточками, слегка задерживая во рту, это позволит смешаться соку со слюной, и желудок лучше его усвоит. *Рекомендуемая дозировка — максимум 1 ст. ложка в день. Очень полезно комбинировать его с огуречным, морковным, сельдерейным или шпинатным соками.