💕🖥 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ 🖥💕

Сейчас это очень распространенный вопрос, поэтому давайте, я вам немного расскажу об этом💕
💕🌿1. Объединись с подружками. 💕🌿
Ведь с ними все делать значительно веселее, в том числе и избавляться от интернет-зависимости. Договоритесь, что не будете зависать в телефоне, когда вы вместе! Можно придумать систему штрафов за каждый выход в сеть: набрала 10 баллов — покупка шоколадки
💕🌿 2. Проведи один день в неделю без интернета. 💕🌿
Это очень полезное упражнение. Но не сиди, сложа руки, а попытайся найти хорошую замену интернету (просмотр сериалов по телевизору не годится). Попробуй прорисовать, слепи что-нибудь из пластелина, поработай над растяжкой,ну или же сходи погуляй. Возможно, в первый раз тебе будет нелегко, но стоит поупражняться, и вскоре забытый дома смартфон уже не будет для тебя трагедией.
💕🌿 3. Важно поощрять себя за успехи 💕🌿
Для этого придумай личную систему наград, дополнительный час интернета не может быть наградой — думай еще! Обязательно поощряй себя, когда время, проведенное в интернете, сократится. Ведь это означает, что теперь не интернет контролирует тебя, а ты сама управляешь интернетом.