Пост Про мотивацию.

Если перевести с умного на простой, то "хочу себя замотивировать" - это когда человек ищет способ, как заставить себя сделать больше, чем он хочет или чем он может.
Или как заставить себя начать то, что он не желает делать.
Или как продолжать то, что потеряло смысл.
Или как обойти ограничения тела, и научиться не спать, например.
А тут больше ответов принесут вопросы, вроде:
- Зачем я хочу это сделать?
- Чего мне не хватает, раз уж я собираюсь себя заставлять?
- Вместо чего я собираюсь это делать? (это про то, что иногда мы планируем новые подвиги, не учитывая, что времени у нас не прибавилось, а какое есть, то занято уже)?
- Стоит ли оно того?
- Кому мы предъявим результат? Иногда мы стараемся вовсе не для себя, а, например, чтобы мама похвалила. Причем не нынешняя, а та, молодая, которая мечтала о ваших невероятных успехах. Но однажды все равно придется смириться, что вы не сбудете все светлые мечты своих родителей. Иначе вам свои некогда сбывать будет.
За попытками самомотивации часто прячется пренебрежение к своим потребностям и жесткость по отношению к себе. А потом еще будет вина и злость на себя же, который не выполнил эти непомерные требования.
Когда мы жесткие и пренебрегающие, мы теряем контакт с собой. А с ним теряется всякая возможность узнать, чего, зачем и каким образом я хочу и могу.
Упорно себя мотивировать, не учитывая свои особенности так же вредно, как не предлагать себе достаточной и полезной нагрузки для регулярных усилий.
Мотивацию хорошо бы предварить самопознанием.
Ирина Мальцева