До окончания учебного семестра остается две недели!!!!!

Грядущая сессия будет проходить в нетрадиционном формате, поэтому нужно уделить особое внимание подготовке к ней! Мы будем делиться советами, как успешно сдать экзамены и зачёты, несмотря ни на что! 👇
📝Совет 1. Планируй.
💥 Составь себе полный список дел, которые необходимо сделать, и определи дни, в которые тебе нужно их выполнить.
💥 Расставь приоритеты. Например, встречу с друзьями ты можешь отложить на другие дни, а сегодня более важным будет подготовить защиту курсовой работы.
💥Составь план на день 60/40 (60% свободного времени займи запланированными делами, 40% оставь на спонтанную деятельность). Так ты сможешь избежать перегрузок.
💥 Обязательно выдели время для отдыха, приема пищи и физических упражнений. Все это значительно повысит мозговую активность, необходимую для запоминания материала.
💥 Придерживайся плана, регулярно проверяй, сколько дел выполнено, а сколько еще осталось.
💥 Учитывай свои циркадные циклы (биологические часы)! Опрелелись, когда тебе лучше запоминать материал: в утреннее или вечернее время. Для каждого это индивидуально!
#СоветыПсихолога #КакПодготовитьсяКСессии #Сессия #экзамены #зачеты #ПодготовкаКЭкзамнам #студенты