Соль.Еда для гурманов.

6 РЕЦЕПТОВ ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ: 1.Смузи с яблоком и сельдереем Ингредиенты: • Яблоко • 2 стебля сельдерея • Огурец • Финики – опционально (2-3 мелких или 1-2 королевских) • 1 стакан воды • Сок ½ лайма 2.Смузи с петрушкой и огурцом Ингредиенты: • 100 г петрушки • 300 г салата Айсберг или китайского салата • Огурец • Киви (опционально) • 1 стакан воды • Сок ½ лайма 3.Смузи со свежим шпинатом Ингредиенты: • 500 г листьев свежего шпината • Яблоко • 2 стебля сельдерея • 1 стакан воды • Сок ½ лайма • Финики – опционально (2-3 мелких или 1-2 королевских) 4.Смузи с брокколи Ингредиенты: • 4-5 крупных соцветий свежей брокколи • 500 г листьев свежего шпината • 1 стакан воды 5.Смузи с авокадо Ингредиенты: • 1 авокадо • 300-400 свежих листьев шпината • 1 банан • 1 огурец • Стакан воды 6.Изумрудный смузи с суперфудами Ингредиенты: • Огурец • Яблоко • 2 стебля сельдерея • пучок петрушки или кинзы • 1 стакан воды • Сок ½ лайма • 1 ст. л. спирулины • 1 ст. л. семян чиа, предварительно размоченных в воде Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты, кроме семян чиа, влейте в готовый смузи предварительно замоченные в воде семена чиа. Для этого добавьте в 100 мл воды столовую ложку семян и оставьте на 20-30 минут, а можно и на ночь.