Алкоголь и набор веса 👇

Этанол усваивается организмом человека не так, как продукты питания. Установлено, что в одном его грамме содержится примерно семь калорий. Это достаточно много. Но они являются «пустыми», то есть не обеспечивают чувства насыщения.
Практически во всех алкогольных напитках много сахара, ароматических составляющих. Есть и такие, в которых содержатся сливки, иные высококалорийные ингредиенты. Если пить их несколько раз в неделю или чаще, похудеть точно не удастся.
Вообще ЛЮБАЯ ВЫПИВКА СПОСОБСТВУЕТ НАБОРУ ВЕСА. ✍
Это происходит по нескольким причинам:
• Этанол перерабатывается в первую очередь. Организм реагирует на него, как на яд. В результате запускаются процессы, направленные на его скорейшее обезвреживание. Но в ходе метаболизма энергия, повышающая физическую активность, не выделяется. Пища, которую человек съел, параллельно не расщепляется, а превращается в жир.
• Спиртное обычно закусывают вредными блюдами. Так, пиво сочетают с чипсами, вино – с шоколадом, коктейли – со сладостями. Такие продукты очень калорийны, но не полезны. Получается двойной удар по фигуре.
• Выпивка увеличивает аппетит. Думаем, многие замечали, что после бутылочки пива или бокала вина очень хочется есть. Тогда появляется желание поглотить все, что находится в холодильнике. Это способствует перееданию и , как следствие, набору веса.