Обнимайтесь чаще, ведь это не только полезно, но и приятно:) Человеку для хорошего самочувствия ежедневно необходимы объятия.

Это уже научный факт. Дружелюбные прикосновения укрепляют здоровье, повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, стабилизируют кровяное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают в крови уровень гемоглобина и окситоцина - гормона, вызывающего более благожелательное расположение к другим людям. При тесном объятии наш головной мозг вырабатывает "ударную" дозу эндорфина - "гормона счастья". У человека сразу же появляется чувство эйфории. Ученые выяснили, что для полного счастья человеку нужно ежедневно восемь объятий. Известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир, более известная как "Мать Семейной терапии", утверждала: "Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства". Искренние и теплые объятия положительно влияют на общее эмоциональное и психологическое состояние. Во время дружеских объятий люди обмениваются энергией, душевным теплом. "Обнимашки" дарят чувство защищенности, психологического комфорта и любви, они помогают устанавливать позитивные контакты с людьми.