Незримые соседи.

Чем вредна домашняя пыль и как от неё избавиться
Журналисты поговорили на эту тему с врачом областного Центра общественного здоровья и медпрофилактики Инной Бобылёвой.
Мы привыкли думать, что наш дом — это наша крепость. Мы тщательно следим за его чистотой. Именно здесь мы чувствуем себя в безопасности после прогулок по городским улицам, где приходится дышать выхлопами автомобилей и дымом заводов. Но даже в нашем доме есть много вредных частиц, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Внешняя угроза
Пыль — это твёрдые частицы размером от 10 микрон. Очень мелкие частицы постоянно находятся в воздухе, а более крупные быстро оседают на поверхностях. По словам Инны Бобылёвой, за две недели на одном квадратном сантиметре горизонтальной поверхности в помещении собирается около 12 тысяч пылевых частиц. Откуда берётся столько пыли в доме, который регулярно убирают?
Специалисты говорят, что домашняя пыль не имеет однородного состава. Её состав зависит от места проживания, от того, кто живёт в доме и чем занимается, есть ли домашние животные.
«Обычная бытовая пыль состоит из множества частиц разного происхождения, — объясняет Инна Бобылёва. — В первую очередь это наши собственные выделения: чешуйки кожи, перхоть, маленькие кусочки ногтей и волос».
Пыль также содержит микроскопические волокна от ковров, штор, обивки мебели, мягких игрушек и одежды. Чем больше таких вещей в доме, тем чаще нужно делать влажную уборку.
«Большая часть пыли попадает в дом с уличным воздухом, её приносят на одежде, обуви и сумках. Следовательно, чем больше членов семьи, тем больше пыли в доме, особенно если семья живёт в городе с высоким уровнем загрязнения воздуха».
Таким образом, мы открываем окна для проветривания, а вместе с воздухом в дом попадают оксид азота, формальдегид, частицы резины от автомобильных шин и угарный газ. Даже небольшие концентрации этих веществ вредят иммунитету людей с ослабленным здоровьем и раздражают дыхательные пути.
Домашняя химия
С развитием промышленности список химических элементов, которые можно найти дома, становится всё длиннее. Они появляются благодаря обычным бытовым предметам: напольным покрытиям, пластмассовым изделиям, косметике и моющим средствам.
Специалисты выявили в домашней пыли 45 токсичных химических веществ. Их содержат даже на первый взгляд безопасные упаковки продуктов и средства личной гигиены.
Чаще всего встречаются антипирены — вещества, которые защищают вещи от возгорания. Они содержатся в обивке мебели, коврах и других текстильных изделиях. На втором месте — фталаты, которые делают синтетические материалы пластичными. Они присутствуют в игрушках, линолеуме, настенных покрытиях и краске.
«Частицы пыли размером более 10 микрон задерживаются в верхних дыхательных путях. Мелкие частицы попадают в лёгкие и альвеолы. Нетоксичные вещества там захватывают и обезвреживают специальные клетки — фагоциты, которые затем удаляют их с мокротой, — объясняет специалист. — Токсичные частицы повреждают лёгочную ткань и разносятся по организму».
Идеальные условия
Для здоровых и сильных людей пыль может не причинять особого вреда. Но специалисты предупреждают: самое вредное воздействие пыли проявляется в виде аллергии.
«Аллергия встречается у каждого десятого жителя Земли. Часто её путают с простудой, так как симптомы схожи: насморк, першение в горле, чихание, воспаление слизистых, — рассказывает Инна Бобылёва. — В худших случаях аллергия может привести к тяжёлому заболеванию — бронхиальной астме».
Аллергию на пыль могут вызывать споры плесени и пыльца растений, но чаще всего виноваты клещи-сапрофиты, которые не видны невооружённым глазом. Они питаются отмершими частицами кожи, и в обычной постели содержится до трёх тысяч клещей на грамм пыли. Во время сна под одеялом создаются идеальные условия для их жизни и размножения: температура на 8 градусов выше комнатной, а влажность увеличивается на 2–8 %.
«У многих детей с бронхиальной астмой выявлена именно аллергия на клещей, — подчёркивает специалист. — Сами клещи не опасны, но вредны продукты их жизнедеятельности. Большая часть аллергенов содержится в их экскрементах — фекальных шариках, которые легко поднимаются в воздух и оседают на слизистых дыхательных путей».
Аллергены повреждают эпителиальные клетки, нарушая защитную функцию слизистой. Из-за этого развивается гипертрофия слизистой и аллергический насморк.
«Чем раньше выявить и лечить аллергический ринит, тем выше шансы избежать бронхиальной астмы».
Чтобы снизить влияние клещей, нужно проветривать помещение ежедневно, независимо от сезона. При выборе подушек и одеял лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным синтетическим материалам, а не перьевым. Их необходимо стирать при температуре не ниже 60 градусов — именно при такой температуре погибают клещи. Также они уничтожаются при морозе, поэтому зимой подушки, одеяла и мягкие игрушки можно выносить на балкон.
Боремся и побеждаем
К сожалению, полностью избавиться от домашней пыли невозможно. Но значительно сократить её количество — вполне реально.
«Уберите из дома предметы, которые собирают пыль: мягкие игрушки, множество декоративных подушек, искусственные букеты, мягкие ковры. Выбивайте матрасы, одеяла и подушки, — советует Инна Бобылёва. — Храните книги в закрытых шкафах, откажитесь от тяжёлых портьер — шторы легче стирать. Регулярно протирайте стены и потолочные плинтусы влажной тряпкой, ведь пыль оседает и на них».
Самый простой и эффективный способ избавиться от пыли — протирать поверхности влажной тканью, которая хорошо собирает частицы грязи. Влажную уборку следует делать не реже двух раз в неделю.
Не забывайте про коврики у дверей и помните, что уличную одежду нужно снимать у входа и хранить в шкафу.
«Проветривайте помещения утром или после дождя, когда на улице меньше пыли, — советует врач».