Когда ребёнок уже подросток, у родителей начинается новый квест: как направить энергию подростка в мирное и полезное русло?

😅
⠀
И вот тут возникает тема тренажёрного зала. Сегодня рассказываем о программе "Фитнес-Юниор" от нашего Спортивного комплекса «Звёздный» — и отвечаем на самые частые вопросы:
⠀
🔹 С какого возраста можно подростку в тренажёрный зал?
Уже с 10 лет! Главное — чтобы тренировки проходили под контролем грамотного инструктора (а у нас именно такие), с учётом возраста, физического состояния и уровня подготовки.
🔹 Это вообще не вредно? У них же ещё растёт организм!
Абсолютно безопасно, если заниматься с умом. Никаких "железок" на максимум, всё построено на общей физической подготовке, правильной технике и укреплении тела.
🔹 Будет ли результат? Или просто поболтают и разойдутся?
Будет! Инструктор контролирует процесс, подбирает программу, следит за техникой. Результаты — и в теле, и в уверенности.
🔹 Что если мой стесняется/неуверен в себе?
Все тренировки проходят в мини-группах до 6 человек. Это не страшно, не шумно. Атмосфера дружелюбная и поддерживающая
🔹 Сколько стоит попробовать?
Пробное занятие — всего 30