Среди наших Гостей номера с хамамом пользуются особым спросом.

Сегодня мы поделимся с вами полезными советами, как получить от посещения сауны с хамамом максимальную пользу.
• Не стоит идти в турецкую баню на голодный желудок, в то же время злоупотреблять пищей также не рекомендуется. Можно съесть легкий овощной салат, выпить свежевыжатый фруктовый сок или стакан чая с лимоном.
• Слишком много проводить времени в парилке нельзя, следует чередовать ее посещение с более прохладными комнатами. Перед тем как лечь на горячий камень, обязательно подстелите полотенце, и следите за тем, чтобы все части вашего тела находились, примерно, на одном уровне.
• Не делайте резких движений, находясь в парной, это может плохо отразиться на разогретых мышцах.
• Периодически пополняйте водный баланс в организме, пейте больше жидкости, желательно, природную воду, травяные чаи.
• После разогрева в основной парилке, понижение температуры тела должно происходить постепенно. Окунитесь сначала в теплую воду, затем в прохладную, а закончить процедуры можно ледяным бассейном.
Как часто можно посещать хамам зависит от вашего самочувствия, личного восприятия восточного способа оздоровления, ну и, конечно, необходимо наличие свободного времени, так как часом-другим поход в турецкую баню не обойдется.
Бронирование номеров по телефону: 986-44-20
#Полезное@cccb24