🤫 Вы знакомы со скандинавской ходьбой?

Её ещё иногда называют северной — это ходьба со специальными палками. Они короче лыжных и имеют удобные крепления-перчатки, которые помогают правильно отталкиваться и включать в работу почти 90% мышц тела.
Это безопасно и эффективно для людей любого возраста 🙋‍♀
🤩 В Иркутской области ежегодно проходит областной фестиваль по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста. И с каждым разом поклонников здорового образа жизни становится всё больше, как и популярность этого вида спорта.
Подробнее о фестивале смотрите в нашем видео.