👍 Теперь школьники знают, как защитить себя.

Мастер-класс по муай-тай прошел в первой школе
В рамках мастер-класса:
Тренеры провели полноценную разминку, подготовив спортсменов к интенсивным нагрузкам. Затем ребята разучивали базовые стойки, передвижения и удары, характерные для муай-тай.
Техника ударов: участники отрабатывали удары руками (прямые, боковые), локтями, коленями, а также удары ногами. Особое внимание уделялось правильной технике выполнения, чтобы сделать удары максимально эффективными и безопасными.