📣«Не ешь сладкого, когда болеешь – микробы размножатся!

», «Ни в коем случае не мой голову — простудишься еще сильнее!» – эти советы передаются из поколения в поколение, но так ли они обоснованны с медицинской точки зрения?
Давайте разберемся вместе с врачом сервиса «СпросиВрача» Еленой Сергеевной Колесниковой.
🍦Сладкое при температуре: вред или вымысел?
Существует устойчивое убеждение, что сахар якобы «подкармливает» болезнетворные бактерии и вирусы, из-за чего болезнь протекает тяжелее. Однако на самом деле это не более чем миф. Вирусы и бактерии, вызывающие ОРВИ, не зависят от количества сладкого в вашем рационе. Если вам хочется съесть кусочек шоколада или ложку меда — нет никаких причин отказывать себе в этом. Главное — соблюдать умеренность и не забывать о более важных вещах: легкой пище и обильном питье. Кстати, холодное мороженое может даже помочь при боли в горле, уменьшая отек и неприятные ощущения.
🛀 Можно ли мыть голову при высокой температуре?
Еще один популярный страх — мытье головы во время болезни. Многие уверены, что это приведет к менингиту, резкому повышению температуры или другим осложнениям. На самом деле, если соблюдать простые правила, ничего страшного не случится. Вода должна быть теплой, а не горячей, сам процесс — недолгим, а после важно сразу высушить волосы и избегать сквозняков.
🧓Главное — здравый смысл и комфорт
При высокой температуре организм ослаблен, поэтому важно не перегружать его. Пейте больше жидкости, отдыхайте, поддерживайте в комнате комфортную температуру и прислушивайтесь к своим ощущениям. Если что-то вызывает дискомфорт — лучше отложить. Но если температура плохо сбивается, держится долго или сопровождается тревожными симптомами — не стоит полагаться только на домашние методы, обратитесь к врачу.
Если у вас остались вопросы о здоровье, вы можете получить онлайн-консультацию у Елены Сергеевны и других специалистов сервиса «СпросиВрача». Регистрируйтесь в мобильном приложении и получайте квалифицированные ответы без лишних мифов и домыслов: https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/389279576875945324 #Мифы