Потому что этот лишний вес не так уж и большой - в пределах пяти или восьми кг.
Как вы понимаете, при таком раскладе, попа без проблем влазит во всю привычную одежду, купленную при беременности☺️
Да и потом, обычно мама кормит грудью, много хлопот с малышом... А затем может и второй появится - и тут уж точно не до лишнего жирка на животе...
⠀
Вот так ко мне пришла Лена, когда младшему ребенку было уже 3 года. Она сравнивала фотографии себя до беременности и после - и это ее ужасно расстраивало.
Ведь эти 5 лишних килограммчиков при росте 168 закрыли талию и потянули попу вниз. И вид уже стал далеко "не тот", как хотелось... 😔
⠀
А еще Лена очень сомневалась, что осилит тренировки, потому что прежде она ничем в плане фитнеса не занималась. И ей казалось, что она такая слабенькая. Да и родные не особо ее поддерживали. Муж, который сам регулярно тренировался - считал что ее хватит буквально на пару месяцев...
А свекровь вообще не одобряла поход в фитнес клуб - ведь на это у Лены нет времени...
Да, действительно Лена была загружена мамской работой. Я думаю, мы все тут такие и не нужно объяснять, что мама с ребенком, а особенно с двумя занята круглосуточно.
Однако я вам скажу из своего опыта - как бы вы сильно не были заняты, окошко для тренировки можно найти всегда! А еще именно занятые женщины - это самые ответственные клиенты, так как это время для тренировки для них очень ценное. Не стала исключением из этого правила и Лена - она пропускала тренировки только по болезни.
Через два месяца (вопреки ожиданиям родных и близких) Лена не только не забросила тренировки, а и стала крепче и выносливее. Она оказалась намного сильнее физически, даже чем сама ожидала и чем это показали первичные фитнес-тесты. (Уверена, что многие из вас также недооценивают себя!)
Первые два месяца тренировок Лены были общеукрепляющими, по типу фулл бади (в основе были многосуставные упражнения). Затем были 2 месяца функционального тренинга с включением отдельных тренировок для ног. И лишь после этого Лена была готова уже к силовому тренингу, чтобы поднять и округлить ягодицы))
И вот через 4 месяца 5 лишних кг не было)
Мы тренировались вместе 2 года - сейчас я живу в Греции, а Лена до сих пор продолжает заниматься по моим программам. И результатом своим более чем довольна! К слову, муж сам вдохновился упорством жены - поддерживает ее, и давно уже не считает ее слабой и ни на что не способной.))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев