Süzgəc
Bütün mövzular
Спорт и Красота

Спорт и Красота

bu gün saat 00:00 əlavə olunub

Супер зарядка для твоей осанки

00:23
Супер зарядка для твоей осанки
242 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 20:55 əlavə olunub

Укрепляем мышцы спины и избавляемся от складок!

...
01:24
Укрепляем мышцы спины и избавляемся от складок! Но не забывайте, что упражнения помогут вам лишь подтянуть тело. Если в этих местах имеется жирок, локально его не убрать, нужно разобраться, в первую очередь, со своим питанием
910 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 18:00 əlavə olunub

Упражнения с фитнес - резинкой 🔥

Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 15:00 əlavə olunub

Золотой комплекс «Антисутулость»

00:37
Золотой комплекс «Антисутулость»
1 118 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 12:00 əlavə olunub

Растяжка для плеч, шеи и верхней части тела

Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 09:00 əlavə olunub

Крутая тренировка на пресс🔥

01:26
Крутая тренировка на пресс🔥
1 516 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 06:00 əlavə olunub

Мотивация 🔥

Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 03:00 əlavə olunub

Интересные упражнения, которые задействуют сразу все мышцы 🔥

02:07
Интересные упражнения, которые задействуют сразу все мышцы 🔥
3 686 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

dünən saat 00:00 əlavə olunub

Делаем попку округлой 🍑 Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз, 3-4 подхода

02:32
Делаем попку округлой 🍑 Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз, 3-4 подхода
6 449 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 20:55 əlavə olunub

Интенсивная тренировка 💦 ....

00:49
Интенсивная тренировка 💦 .... Выполнять: 🔹40 секунд 🔹отдых между подходами 20 сек 🔹всего 2,3 круга
1 408 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 18:00 əlavə olunub

Мотивация 🔥

Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 15:00 əlavə olunub

💫Как убрать жирок внизу живота! ....

00:46
💫Как убрать жирок внизу живота! ⠀⠀ 1.Вытягивание двух ног 2.Поочередное вытягивание ног. 3. Подъем ног вверх 4.Подъем ног в диагональ 5. Ножницы ногами
1 354 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 12:00 əlavə olunub

Анна Семенович активно худеет и занимается спортом для достижения идеальной фигуры

Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 09:00 əlavə olunub

Упражнения для красивой осанки😍

00:48
Упражнения для красивой осанки😍
1 129 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 06:00 əlavə olunub

Мотивация 🔥

Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 03:00 əlavə olunub

Мини тренировка на все тело🔥

00:37
Мини тренировка на все тело🔥
2 819 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

16 iyun saat 00:00 əlavə olunub

Упражнения для мышц кора!

...
00:45
Упражнения для мышц кора! Многие часто не дооценивают эти упражнения
1 303 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

15 iyun saat 20:55 əlavə olunub

Делаем попу округлой!

...
01:28
Делаем попу округлой! Чтобы добиться упругих ягодиц и сделать их форму более соблазнительной, нужно как следует поработать. Включайте эти упражнения в свою тренировку, если хотите добавить ягодицам округлости!
5 032 baxış
Спорт и Красота

Спорт и Красота

15 iyun saat 18:00 əlavə olunub

Домашняя тренировка с акцентом на пресс и ягодицы 🔥

Спорт и Красота

Спорт и Красота

15 iyun saat 15:00 əlavə olunub

5 упражнений для красивых рук Включайте 1-2 из этих упражнений пару раз в неделю в свои тренировки (по 12-15 раз в 3-4 подхода)

00:50
5 упражнений для красивых рук Включайте 1-2 из этих упражнений пару раз в неделю в свои тренировки (по 12-15 раз в 3-4 подхода)
8 532 baxış
yüklənir....
Daha çox göstərmək