Предыдущая публикация
Все упражнения делаются медленно и подконтрольно. Основная задача чувствовать целевую мышечную группу. количество подходов 3-4
колличество повторений 12-15.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев