ПОЭТАПНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ НАКАЧКИ ГРУДНЫХ. Анатомия груди - краткий экскурс Прежде чем приступать к тренингу мышц груди, хорошо бы разобраться, что они из себя представляют. Интерес этот совсем не праздный. Надо же знать, что мы с вами собираемся качать. На виду две большие грудные мышцы по обе стороны от грудины. Их называют большими грудными мышцами. А что, есть малые? Есть, и они залегают под большими грудными. Сверху большие грудные мышцы прикрепляются к ключицам, в центре - к грудине и ребр