Может ли спортсмен иногда потреблять спиртное?

Этот проблема интересует многих.
Что такое спирт? Спирт (в химии – этанол) - органическое вещество, в котором нет каких-л. белков, жиров или углеводов. Энергетическая ценность спирта – 9 ккал. на грамм. Свойства спирта напоминают свойства углеводов, но при этом не переходят в гликоген. Спирт чрезвычайно токсичен, а его усвояемость составляет 10 грамм в час. Из этого следует, что если спортсмен выпил 200 грамм водки, то для освобождения от алкоголя организму потребуется более 8 часов.
Алкоголь очень плохо воздействует на все внутренние процессы организма, и особенно – на секрецию гормона роста, который способствует росту и развитию тканей костей.Так как гормон роста в основном выделяется в 1-ой фазе сна, выработка этого гормона снижается на 20%-70% из-за алкоголя.
За рост мышечной массы отвечает гормон тестостерон. Он вырабатывается в огромных количествах в мужском организме, поэтому мужской пол набирает мышечную массу легче, чем женский пол. Из-за алкоголя начинается спад тестостерона в крови и начинается деградация мышечных тканей. Во время потребления алкоголя организм получает питательных веществ меньше и поэтому начинается дефицит аминокислот, белка, гликогена. Все это чрезвычайно отрицательно отражается на выносливости спортсмена, его скоростных и силовых показателях и никакие, даже усиленные тренировки не дадут необходимой отдачи, и придется обстоятельно подумать, как избавиться от алкогольной зависимости.
Алкоголь – это токсичное вещество, поэтому сначала организм будет тратить энергию на выведение алкоголя из организма. В результате, выпивка отразится не только лишь на росте мускулатуры, но и на активности спортсмена после принятия алкоголя еще пару дней. Если же спортсмен выпил до тренировки - это означает бесполезность тренировок, так как мышцы не получат объем. Помимо того, и на следующий день после выпивки занятия спортом будут малоэффективными вследствии ощущения спортсменом постоянной слабости. Алкоголь очень плохо воздействует на сердечно-сосудистую систему, в результате чего давление будет расти, появятся сильное головокружение и тошнота. Кроме того, на организм людей негативно отрицательно воздействуют все алкогольные напитки без исключения. Доказано учеными, что хронический алкоголизм развивается в 4 раза быстрее от слабых алкогольных напитков и пива.Пиво вообще наносит человеческому организму непоправимый вред, разрушая клетки головного мозга, поражает зрительные и слуховые анализаторы,приведет к расстройству основных функция спинного мозга, а кроме этого могут появиться гастрит, гепатит, невропатия. А если выпивать пиво каждый день - обеспечен постоянный рост артериального давления.
Так что необходимо задуматься, стоит ли уничтожать собственный организм алкоголем.