Самые полезные продукты для суставов👇

ᅠ
▫Нежирное красное мясо, язык, яйца. Эти продукты богаты железом, помогающим вывести избыточный фосфор.
ᅠ
▫Зеленые овощи, абрикосы, изюм, финики, чернослив, отруби, гречневый мед. Эти продукты богаты магнием – элементом, отвечающим за здоровье нервов, обслуживающих суставы.
ᅠ
▫Рыба и морепродукты. Содержат органический (полезный) фосфор, который необходим для суставов.
ᅠ
▫Молоко, творог и сыр. Эти продукты богаты органическим кальцием, который в отличие от неорганического, не имеет привычки откладываться в виде камней, а используется для укрепления костей и поддержания электролитического баланса в клетках организма.
ᅠ
▫Морская капуста, хрящи, и все из чего делают заливное и холодец. Эти продукты богаты мукополисахаридами, обеспечивающими нормальную работу сустава, поскольку аналогичны синовиальной жидкости.
ᅠ
▫Печень рыбы, сливочное масло, яичный желток. Содержат витамин D, отвечающий за сохранность кальция в костях. Сельдь, оливковое масло. Источник витамина F, оказывающего противовоспалительное действие на суставы.
ᅠ
▫Цитрусовые, шиповник, смородина. Надежный источник витамина С, который отвечает за питание суставов.
ᅠ
▫Натуральные биологически активные добавки. Здесь уже нужно смотреть на состав. Должны содержаться не только полезные витамины, минералы, но и компоненты, которые помогают им усваиваться. Заказать такие продукты для суставов можно в нашем центре, 📞 8(473)2-296-896.
ᅠ⠀
Если было полезно и интересно, не пожалейте для нас 👍
Подписывайтесь на нас, и вы получите полезные советы первыми!😉
ᅠ
ᅠ
ᅠᅠ
#центрлеченияспины #спасибодокторворонеж #клиникаворонеж⁣ #заболеванияпозвоночника #продуктыздоровья #зож