Сегодня мы познакомимся с таким явлением как растяжка и, в частности, разберем комплекс упражнений.

По прочтении статьи Вы узнаете, чем полезны потягушки мышц, какие совершаются ошибки при их выполнении и самое главное, как правильно необходимо расслаблять свои мускулы.