Полезные советы!

☝🏻
После посещения массажа вы ощущаете легкость, вы расслаблены и заряжены энергией 💥 Как же продлить положительный эффект после массажа?
⠀
Совет номер один. Пейте воду! 💧
Всем известно, что нужно пить много воды, но особенно важно пить много воды после сеанса массажа.
Массаж помогает активизировать обменные процессы, и улучшить лимфоток — вода станет отличным помощником в этом.
⠀
Совет номер два. Растягивайте мышцы 🤸
Массаж снимает усталость и уменьшает напряжение в мышцах. Растяжка же сохранит ваши мышцы и суставы более гибкими.
⠀
Совет номер три. Заботьтесь о своем теле! 🧘‍♂
Представьте, что массаж — это кнопка перезагрузки вашего организма.
Очень важно чувствовать свое тело и понимать, когда ему нужен отдых.
Не стоит подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам сразу после массажа.
⠀
Совет номер четыре. Питайтесь правильно 🍏
Кроме воды фрукты и овощи также способствуют ускорению процесса детоксикации.
⠀
Совет номер пять. Сразу запишитесь на следующий сеанс массажа! 🤲🏻
Массаж не может решить все ваши проблемы за 1 сеанс, он должен стать полезной привычкой!
⠀
Сохраняйте пост, чтобы не потерять полезные советы 👍🏻