Это составная часть нашей сосудистой системы, которая отвечает за очищение (дренаж) тканей от вирусов и бактерий, продуктов метаболизма, отравляющих (токсинов) и ненужных нам веществ (шлаков), которые попадают в организм, например, с некачественной пищей или образуются в ходе сложных биохимических реакций.
В отличие от тока крови, который «подстегивает» работа сердца, лимфоток такого «насоса» не имеет. Лимфа движется медленно и ускоряется только благодаря сокращениям мышц, окружающих лимфатические сосуды. И даже малейшее нарушение баланса способно вывести систему из строя и привести к ухудшению оттока жидкости, а затем и лимфостазу. Отеки, беспричинное увеличение веса, частые простуды – верные признаки того, что пора обратить внимание на этот вопрос.
Причины недостаточного лимфоттока:
🆘 Сидячая или стоячая работа
🆘 Усиленная нагрузка на ноги (долгая ходьба, спорт)
🆘 Гиподинамия
🆘 Погрешности в питании
🆘 Курение и алкоголь
🆘 Ношение тесной одежды (корсеты, обтягивающие брюки и т.п.)
Ухудшение оттока жидкости наблюдается при ряде заболеваний, посттравматических и постоперационных состояниях.
Последствия:
🆘 С «вялым» лимфотоком связано образование целлюлита на бедрах и ягодицах.
🆘 При нарушении функций лимфатической системы возрастает нагрузка на другие органы выделения, в том числе и на кожу. Из-за этого, по мнению ряда дерматологов, может обостриться угревая болезнь – так организм будет пытаться вывести токсины.
🆘 Появление неприятных запахов от тела.
🆘 Папилломы, пигментные пятна, бородавки и другие образования на коже тоже считаются следствием интоксикации организма.
Теперь понятно, почему лимфоток нужно «разгонять»? Обычный массаж здесь не подойдет, т.к. он направлен на работу с мышцами и жировой тканью. Для этого разработана особая техника лимфодренажного массажа, который бывает ручным и аппаратным.
Подробнее о лимфодренажном массаже, показаниях и противопоказаниях – в нашей статье.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев