Силовые тренировки для женщин уже давно стали одним из самых востребованных направлений в фитнесе, но до сих пор существуют мифы, которые могут отпугивать новичков. Некоторые считают, что силовые тренировки сделают тело «мужеподобным», но на самом деле, правильно подобранная программа — это путь к здоровью, уверенности и красоте. Сегодня мы разберем, Читать дальше… (https://mirwellness.com/7-1265/)