С сегодняшнего дня начинаю писать статьи о питании, поэтому кому эта тема интересна, следите за новостями.

А начать хочу со своей истории. Мне 54 года, у меня двое уже взрослых сыновей и внучка.
С детства я никогда не была худенькой. Лишний вес быстро набирался и очень медленно уходил. Я активно занималась спортом (легкая атлетика, лыжи, коньки, плавание). Все вокруг оптимистично давали один прогноз: чтобы ты не делала, все равно будешь такой, как мама. А мама у меня была очень полной и всю жизнь находилась в состоянии борьбы с весом. В юности было как-то легче справляться, а чем старше, тем сложнее. Все мои диеты давали временный результат. Знаете, когда гоняешь туда-сюда 3-5 кг и создаешь иллюзию успеха?! Кроме того, мое самочувствие резко ухудшилось. Очень скоро я поняла, что нельзя делать то же
самое и надеяться на другой результат. Программа снижения веса Гербалайф позволила мне изменить свои привычки питания, сбалансировав его. Я стала чувствовать себя лучше, появилось море энергии., я опять занимаюсь спортом. Вместе с этим я потеряла 22 кг комфортно, не голодая, в объемах я уменьшилась на 108 см, а мой биологический возраст стал моложе на 19 лет (показания по анализу тела). Сейчас занимаюсь коррекцией тела. Я поняла, что самое главное-не похудеть, а научиться удерживать свой результат, сохраняя и укрепляя здоровье, а не теряя его.А это возможно, когда раз и навсегда изменишь свои привычки питания.
Я приобрела новую профессию – консультант по питанию и теперь с удовольствием помогаю меняться моим клиентам, которые также, как и я когда-то «ходили по кругу», добиваясь своего результата.