Кажется, что чистка зубов — это простая рутина, которую все знают и выполняют ежедневно.

Но вокруг этого процесса существует много мифов. Давайте разберёмся, какие из них правдивы, а какие — нет.
👉 Миф №1: Чем чаще чистишь зубы, тем лучше.
Реальность: Чистка зубов два раза в день — утром и вечером — является оптимальным режимом. Более частая чистка может привести к истиранию эмали и повреждению дёсен.
👉 Миф №2: Жёсткая щётка очищает лучше.
Реальность: Мягкая или средней жёсткости щётка идеально подходит для ежедневной чистки. Жёсткие щётки могут травмировать дёсны и разрушать эмаль.
👉 Миф №3: Ополаскиватель заменяет чистку зубов.