Полезные свойства тыквенных семечек.

-В них много аминокислоты триптофана, который в организме перерабатывается в серотонин, способствующий хорошему сну.
-Также, в тыквенных семечках содержится богатый запас магния, полезного для сердца и являющегося натуральным слабительным.
-Высокий уровень содержания легко усваиваемого белка помогает стабилизировать сахар в крови, если перекусывать семечками в течение дня. Нормальный уровень сахара поможет вам сбросить нежелательный вес.
-Омега-3 жирные кислоты из тыквенных семечек помогает снизить доброкачественную гипертрофию предстательной железы.
-Тыквенные семечки богаты цинком — минералом, защищающим простату, что делает их идеальным перекусом для мужского здоровья.
- Семена тыквы — отличный источник клетчатки.
- Поддерживают щелочность в кислотном балансе организма, в то время, как многие другие продукты кислотность повышают. А это чревато болями, заболеваниями и даже риском развития рака.