💥 3 декабря, в рамках реализации проекта активное долголетие, в БУ «Советский комплексный центр социального обслуживания населения» состоялась лекция заведующего социально-медицинским отделением учреждения - Полуянова Олега Валериевича на тему «Гигиена», «Закаливание».

💫 Ввиду возрастных изменений, тема гигиены актуальна и полезна для людей пожилого возраста. Соблюдение правил гигиены, в том числе личной гигиены, помогает поддерживать здоровье, избежать кожные, инфекционные и другие заболевания. Тема закаливания, также, интересна для представителей активного долголетия, так как закаливание повышает иммунитет, устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, улучшает работу сердечно – сосудистой системы, повышает стрессоустойчивость и психоэмоциональное настроение. Олег Валерьевич рассказал участникам активного долголетия о видах, правилах и противопоказаниях закаливания.
❓ Участники лекционного занятия задавали вопросы о способах закаливания, наиболее подходящих для людей пожилого возраста, правильном подборе нагрузок, с чего начинать закаливание в пожилом возрасте и как сделать их системными, какие существуют меры предосторожности при закаливании, какие возрастные особенности необходимо учесть в первую очередь, можно ли в пожилом возрасте пробовать экстремальное закаливание, какими должны быть перерывы при закаливании, чтобы эффект (полученный результат) не пропал.
❗ Все участники лекционного занятия получили исчерпывающие ответы на свои вопросы. Следующее занятие на медицинскую тему состоится уже в наступающем 2026 году. Желаем всем здоровья и приглашаем в Центр активного долголетия! До новых встреч!
#ОССГ #активноедолголетие