💢 В минувшее воскресенье, 19 октября 2025 года в БУ «Советский комплексный центр социального обслуживания населения» в рамках мероприятий активного долголетия прошло физкультурное занятие.

Под руководством инструктора по физической культуре, Базуевой Ирины Георгиевны участники клуба здорового образа жизни «В ритме жизни» выполняли комплекс упражнений с гимнастическими палками и на гимнастических ковриках.
✨ Это очень простые, доступные и удобные тренажеры для участников активного долголетия. Упражнения с палками, на ковриках могут быть эффективными для разных целей: жиросжигание, укрепление мышц спины и пресса, мышц живота и ягодичных мышц, улучшение растяжки ног и бедер, нормализация кровообращения в области малого таза, улучшение гибкости, развитие баланса, снятие зажимов в теле, профилактика сколиоза, остеохондроза и др.. Ирина Георгиевна проинструктировала участников клуба о правилах пользования спортивным инвентарем и пользе от регулярных физических упражнений с использованием данного инвентаря.
🌟 Физкультурное занятие прошло с пользой! Приглашаем всех желающих присоединяться к участникам клуба «В ритме жизни».
#активноедолголетие