Как посчитать калорийность продуктов?

🤔
Новогодние застолья позади, а это значит, уже можно начаинать подготовку к лету⛱Для успешного процесса похудения важно, чтобы человек постоянно контролировал количество потребленной еды🍔Необходимо считать калории. Это касается не только магазинных продуктов, но и блюд, приготовленных самостоятельно.
Для подсчета потребуются:
✨Электронные весы
✨Таблица калорий
✨Терпение
Чтобы было легко вычесть вес посуды, лучше заранее взвесить всю кухонную тару и записать полученные показатели.
📍Для расчета калорийности блюда необходимо составить пропорцию. Выглядит она так: В г блюда = А калорий; 100 г = Х ккал. Количество ккал в 100 граммах = А х 100 : В📍
На первый взгляд кажется очень сложно, но как только вы начнете следить за тем, что вы едите, вы сами увидите результат. Мы облегчили вам работу, записали калорийность продуктов на сайте. С заботой ❤ о вашем здоровье, сервис доставки продукции Совхоз имени Ленина 🍓 и партнеры.
#Москва #СовхозимЛенина #ПП #продукты #еда #натуральныепродукты #фермерскиепродукты #экопродукты #рецепты #кулинария #готовка #кухня