Грейпфрут полезен для сердца: выводы ученых

После нескольких исследований, ученые пришли к выводу, что грейпфрут полезен для сердца. А также, этот невероятно полезный фрукт способствует похудению.
При всех полезных свойствах грейпфрутов, не всем нравится специфический вкус плода. В некоторых странах за его вкус и благотворное влияние на здоровье, его называют божественным плодом.
Грейпфруты содержат минимальное количество калорий, но полны ценных питательных веществ, и являются отличным источником витаминов А и В. Гликемический индекс фрукта составляет 25, таким образом они не влияют существенно на уровень сахара в крови и уровень инсулина.
Этот ценный фрукт является верным помощником для здоровой и сияющей кожи, и даже помогает в борьбе с лишними килограммами, конечно – как часть здорового режима питания.
Какие преимущества для здоровья приносят нам грейпфруты?
Многие исследования показывают, что регулярное потребление грейпфрута снижает риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и повышает энергию.
Похудение
Грейпфруты - не волшебная еда, которая мгновенно приводит к снижению веса, но является прекрасным дополнением к здоровой и сбалансированной диете.
Ряд исследований показывают, что долгосрочное потребление грейпфрута снижает вес, а кроме того, регулирует уровень глюкозы и инсулина в крови. Лучшим фруктом для похудения, помимо грейпфрута признана еще и хурма.