Как бороться с целлюлитом?

Целлюлит – бич всех женщин, независимо от возраста и телосложения. Им страдают как худенькие, так и толстушки. Некоторые толстушки могут дать фору стройным девушкам своей упругой и гладкой кожей.
Сегодня врачами обозначен возраст появления целлюлита - это девушки от 20 до 25 лет. Нарушение обмена веществ, гормональное расстройство и экология – вот главные причины появления "апельсиновой корки". Как бы обидно ни было, но этой проблемой страдают только женщины, у мужчин целлюлита нет. В голове один вопрос – как бороться с целлюлитом.
Бороться с ним сложно и это требует много времени. Существует четыре стадии целлюлита. С первой и второй еще можно справиться в домашних условия, а вот третья и четвертая требуют вмешательства профессиональных врачей, массажистов и диетологов.
Все диеты и сбрасывания лишнего веса не дадут никакого результата. Можно даже довести себя до истощения, что очень опасно для вашего здоровья, но если он есть, то он никуда не денется. Внешнее проявление целлюлита не что иное как проблема с фигурой, вызванная деформацией подкожного жира в области колен, бедер, ягодиц, внутренней части рук и живота. Кожа, пораженная целлюлитом, меньше поддается загару, вследствие чего на этих места она всегда белее. На четвертой стадии на пораженной коже появляются маленькие складочки и морщины, что еще больше портит внешний вид фигуры. Очень важное значение в борьбе с этим нарушением играет питание и образ жизни.
Если взглянуть правде в глаза, то за какой-то процент в появлении "апельсиновой корки" ответственны мы сами, наше несерьезное отношение к своему здоровью и телу. Для нас овощи, фрукты, зелень являются второстепенным продуктом, а именно эти продукты должны быть главными в вашем рационе. Нужно выкинуть и забыть навсегда про газированные напитки, кофе, только вода и свежие соки.
Не нужно садиться на диеты, они могут только усугубить весь процесс, организм должен получать все биологические элементы, минералы и витамины. От вас требуется только заметить жареное мясо на вареное или пареное, забыть про печеное, уменьшить потребление сахара и соли.
При правильном питании ваш желудок и печень будут работать как часы, и очищение организма будет происходить регулярно, никакие отложения вам не страшны. Нельзя забывать про воду, полтора литра воды в день – это должно быть вашей нормой. Курение и алкогольные коктейли - наша любимая вредная привычка, откажитесь от нее, и вы поможете своему организму бороться не только с целлюлитом, но и вернете ему силы и чистоту.
Возможно, для кого-то это будет открытием, а может и шоком, но утягивающее белье тоже провоцирует появление "апельсиновой корки". Нарушается система кровообращения, появляются отеки и деформация кожи.
И последняя причина - гормональный фон, здесь нет никаких советов, так как при обнаружении гормонального сбоя нужно обратиться к эндокринологу и он уже сможет назначить вам правильное лечение. Но про советы, перечисленные выше, забывать не стоит, так как все в комплексе даст, желаемый результат.
Хорошие помощники в борьбе с "апельсиновой коркой" – это бег, плаванье, аэробика, прыжки на скакалке и велосипед. Баня, сауна, массажи очень хорошо влияют на состояние кожи и тела.
В комплексе со всем перечисленным не забывайте о специальных крема, маслах и обертываниях. Это пойдет вашему здоровью только на пользу. И самое главное - терпение, девочки, только терпение. То, что отложилось за годы, не исчезнет за один день. Но у вас все получится, научитесь любить свое тело.
Берегите себя и свое здоровье.