Для тех, кто тщательно следит за каждой съеденной калорией, предлагаю очень простой вариант, как приготовить котлеты капустные диетические. Котлетки получаются не только вкусными, но и очень нежными. Описание приготовления: Это классический рецепт котлет капустных диетических без лишних добавок. При желании в фарш можно добавить самые разнообразные специи, свежую зелень, а также другие овощи (морковь, например). Это потрясающее блюдо для худеющих, обязательно рекомендую попробовать! Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные Ингредиенты: Капуста — 400 Грамм Крупа манная — 5 Ст. ложек (примерно) Яйцо — 1 Штука Соль — 1 Щепотка Перец — 1 Щепотка Количество порций: 8-10 Как приготовить "Котлеты капустные диетические" .Первым делом нужно вымыть как следует и обсушить немного капусту.  Натрите её на самой обыкновенной терке. Не советую использовать шинковку, ведь тогда котлеты капустные диетические в домашних условиях не будут такими нежными.  Вбейте яйцо и добавьте щепотку перца. Соли используйте немного.  Всыпьте чуточку манной крупы, начните перемешивать.  Масса должна быть однородной и хорошо лепиться, не плыть в руках. При необходимости добавьте еще манки. Разогрейте до 180 градусов духовку. Из полученного фарша сформируйте небольшие котлетки. Всыпьте оставшуюся манку в тарелочку, обваляйте в ней котлетки со всех сторон.  Противень застелите пергаментом или фольгой. Можно капнуть и распределить по всей поверхности (с помощью кисточки) немного масла. Выложите на противень и отправьте котлетки в духовку минут на 20. . Вот и весь рецепт приготовления котлет капустных диетических. Когда появится румяная корочка, котлетки можно доставать и подавать к столу. Приятного аппетита!