Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Приветствую вас в группе «Советы медсестры Светы»! 
Я, Света, медсестра с опытом и большой любовью к своему делу, буду делиться с вами тем, что знаю сама: от мелочей, которые облегчают жизнь, до важных медицинских подсказок, на которые стоит обратить внимание. 
Что вас ждёт здесь:Простые и понятные советы по уходу за собой и близкими
Практичные лайфхаки для дома и работы
Полезные рекомендации для здоровья всей семьи
Я хочу, чтобы эта группа стала местом, где каждый чувствует себя уверенно и спокойно, получая проверенные советы и поддержку. 
Подписывайтесь, задавайте вопросы и делитесь своими историями – вместе мы сделаем жизнь легче и безопаснее!01:29
. Вы — наша мудрость, доброта и опора. Спасибо вам за заботу и любовь, за то, что дарите нам сердце и душу 
. Пусть у вас будет здоровье, радость, тепло в каждом дне и чтобы ничего не болело
Что помогает:
Больше простой воды 
. Поднимать ноги выше уровня сердца 10–15 минут в день 
. Контрастный душ для ног 
. Меньше соли и сладкой газировки. Удобная обувь, без тесных ремешков 
.
Доброе напоминание:«Отёки — это не только жаркая погода. Иногда они подсказывают о проблемах с сердцем или почками. Будьте внимательны.»
А у вас, друзья, бывают ли отёки летом? И что лучше всего помогает вам снять тяжесть в ногах?
А у вас, друзья, бывают ли отёки летом? И что лучше всего помогает вам снять тяжесть в ногах? Уход за волосами дома, как в салоне — дешево и сердито! 
Кто сказал, что сиять можно только после салона? 
Сегодня расскажу, как устроить себе СПА для волос прямо дома — и результат ничем не уступит мастеру.
Сегодня расскажу, как устроить себе СПА для волос прямо дома — и результат ничем не уступит мастеру. 1. Глубокое очищение
Сначала используем шампунь для глубокого очищения (или просто 2 раза промываем обычным). Это как «нулевая точка» для волос: смываются силиконы, укладочные средства и пыль. 2. Маска вместо кондиционера
Вместо быстрого кондиционера — питательная маска. 
Секрет: держим её не 3 минуты, а 20–30 под полотенцем или шапочкой. Тепло открывает чешуйки волос, и маска работает на максимум.
3. Салонный эффект масла
На влажные кончики наносим несколько капельзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Каждый мой день — это пациенты, уколы, таблетки и море забавных историй.
Здесь я буду делиться всем этим: и полезными советами, и лёгким юмором, и, конечно, маленькими секретами здоровья.
- svetaved2012@yandex.ru, Нижний Новгород
Скрыть информацию
Фото из альбомов