Делаем вкусный и сытный банановый смузи

Банан – это очень питательный и полезный фрукт, который богат калием. Напиток, сделанный из него, получается очень сытным, густым и ароматным. Для его приготовления нам потребуется подготовить: банан переспелый мягкий – 2 шт.; молоко свежее минимальной жирности – 2 стакана; хлопья овсяные – 4 большие ложки; мед цветочный или липовый – 2 большие ложки. Готовим напиток к завтраку. Перед тем как приготовить смузи, следует очистить банан от кожуры и, нарезав его на большие кусочки, поместить в чашу блендера. Туда же необходимо отправить свежее молоко, овсяные хлопья и любой вид меда. Тщательно взбиваем ингредиенты. В результате у вас должен получиться густой и ароматный напиток, который следует перелить в высокий стакан и украсить цукатами или истолченными орехами.